Bázistechnika(gibonok)
Gibon il jang
1. |
- Chuchum sogi, doo chumok hori, momtong chirugi (kiap)
- Are makki (2x, bal-jobb)
- Momtong bakat makki (2x, bal-jobb)
- Olgul makki (2x, bal-jobb)
- Momtong an makki (2x, bal-jobb)
- Momtong dubon chirugi (kiap)
|
|
Gibon i jang
2. |
- Chuchum sogi, doo chumok hori, momtong dubon chirugi (kiap)
- Hansonnal are yop makki (2x, bal-jobb)
- Hansonnal momtong bakat makki, momtong chirugi (2x, bal-jobb)
- Sonnal yop chigi (2x, bal-jobb)
- Ahn palmok momtong bakkat makki, momtong dubon chirugi (2x, bal-jobb)
- Olgul makki (2x, bal-jobb)
- Sebon chirugi (kiap)
|
|
Gibon sam jang
3. |
- Dwit kubi han sonnal momtong bakat makki (balra)
- Ap kubi momtong chirugi, olgul makki
- Dollyo chagi (kiap)
- (lelépés, forgás) dwit kubi dunk chumok bakat chigi
- Ap kubi momtong chirugi, momtong bakat makki
- Ahn palmok momtong bituro makki
- Ap cha olligi (hátra lépés), ap kubi are heccyo makki
- U.a. jobbra
|
|
Gibon sah jang
4. |
- (balra) Dwit kubi sonnal momtong makki
- Ap kubi momtong chirugi, ahn palmok momtong bturo makki (középre)
- U.a. másik oldalra
- Chuchum sogi pyonsonkut sewo tzirugi (2x), ahn palmok momtong heccyo makki
- Bal láb vissza, haktari sogi are yop makki, jagun dolchogi
- Wen ap chagi
- Balra apkubi sonnal an chigi (középre) (kiap)
- Fordulás, haktari sogi are yop makki, jagun dolchogi
- Orun ap chagi
- Jobbra apkubi sonnal an chigi (kiap)
|
|
Gibon oh jang
5. |
- (balra) ap kubi jebipom mok chigi, sonnal are bituro makki
- Ap chagi, lelépés hátra, dwit kubi goduro momtong makki
- Bal lábhoz zár, jobra fordul, moa sogi bo chumok chumbi
- Előre, orun chuchum sogi, chettari chirugi, jobb láb vissza, orun sogi me chumok neryo chigi
- Forgás bal lábkörül háátra, chuchum sogi are yop makki, me chumok yop chigi
- Pyochok chagi, chuchum sogi, palkup pyochok chigi, santul hecchyo makki
- Jobb láb balhoz zár, moa sogi palkup monge chigi
- Jobb láb hátra lép, ap kubi ottgoro olgul makki
- Ököl forgatás, eltolás, orun pyonsonkut opo olgul chirugi
- U.a. másik oldal
|
|
Gibon yuk jang
6. |
- Jobb láb hátra, apkubi wisantul makki
- (korrigál előre) apkubi momtong sewo chirugi, bum sogi wen batangson an makki, (másik kéz), orun batangson an makki, (másik kéz) wen batangson nullo makki
- Ap bal ap chagi, koa sogi dungchumuk goduro olgul ap chigi (kiap)
- Hátra lépés, dwit kubi kumgang are makki (lassan)
- Előre korrigálás, apkubi, pyonsonkut are jecho tzirugi
- Bal láb vissza, ap sogi are makki, dubon chirugi
- Előre korrigál, ap kubi morup kokki
- U.a. másik oldal
|
|
Gibon chil jang
7. |
- Wen dwit kubi, keumgang momtong makki, dankyo tok chirugi, momtong chirugi
- Chuchum sogi, kawi makki 2x (előszőr bal kéz hárítja az are makki-t)
- Haktari sogi, keumgang makki, jagun dolchogi, yop chagi (kiap), chuchum sogi kuen dolchogi (dollyo chirugi)
- Jobb láb előre, chuchum sogi, santul makki
- Jobb láb korrigál, ap kubi han sonnal are makki, batangson olgul chigi
- Jobb láb vissza, moa sogi kyobson
- Bal láb előre, bum sogi, taesan milgi (lassan, feszítve)
- U.a. másik oldal
|
|
Gibon pal jang
8. |
- Balra lépve, orun dwit kubi sonnal momtong makki, are makki, chuchum soggi palkup yop chigi
- Előre, chuchum sogi, wen (bal láb dolgozik) dung chumok dankyo tok chigi, orun chumok jecho chirugi
- Lépés balra, moa sogi wen me chumok are pyochok chigi
- Bal láb, ap chagi – dwit chagi u.a. lábbal, hátra lépés, dwit kubi ahn palmok goduro momtong makki
- Körzés belülről kifelé, majd u.a. a kéz, momtong yop chirugi
- Jobb láb vissza, bum sogi sosum chirugi
- Jobb láb előre, ap kubi bawi milgi (lassan, feszítve)
- U.a. másik oldal
|
|
Gibon ku jang
9. |
- Balra , wen apkubi, keumgang momtong chirugi
- Wen momtong an makki, orun dunk chumok dankyo tok chigi (kiap)
- Orun ap chagi (előre), yop chagi (jobbra), chuchum sogi goduro olgul yop makki, goduro are yop makki
- Jobb láb hátra lép, bum sogi kuro olligi (bal kéz)
- Jobb láb előre lép, chuchum so are pyochok makki (bal kéz hárít)
- Jobb láb hátra, naranhi sogi hwangso makki
- Bal láb előre, ap kubi orun pyonsonkut opo tzirugi (jobb kéz)
- Jobb láb előre kyotdari sogi, doo chumok jecho chirugi (kiap)
|
|
Gibon sib jang
10. |
- Moa sogi kyobson, nalge pyogi (lassan)
- Balra kezdve haktari keumgang are makki (lassan)
- Jagun dolchogi, yop chagi, lelépés koa sogi sonnal yop chigi (kiap)
- Visszalépés, apkubi sonnal keumgang are makki
- Átfordulás, apkubi jebipom mok chigi
- Bum sogi, mechumok yopkuri chigi
- Apbal apchagi, chuchum sogi keumgang yop chirugi, chuchum sogi, sonnal are makki (kiap)
|
|
2005-2010 © Ute Taekwondo |
|
