| Songarak |
ujj |
omgi songarak |
hüvelykujj |
| chieke songarak |
mutatóujj |
gaunde songarak |
nagyujj |
| mumyongji |
gyűrűsujj |
sekki songarak |
kisujj |
| chot modi |
első ujjperc |
ducce modi |
második ujjperc |
| setce modi |
harmadik ujjperc |
sonkut |
ujjhegy |
| gawi sonkut |
olló alakú ujjhegy |
han sonkut |
egy ujjhegy |
| moun du sonkut |
két összezárt ujjhegy |
moun se sonkut |
három összezárt ujjhegy |
| modum sonkut |
öt összezárt ujjhegy |
seun pyon sonkut |
függőleges ujjhegy |
| opun pyon sonkut |
vízszintes ujjhegy, kézhát felfelé |
checin pyon sonkut |
vízszintes ujjhegy, tenyér felfelé |
| sonnal |
kéz él |
sonnal dung |
belső kéz él |
| akwison, kalyebi |
ív kéz, tigris száj |
batangson |
tenyértő |
| sondung |
kézhát |
sonbadak |
tenyér |
| bandalson |
tenyérhajlat |
sonmok |
csukló |
| guphin sonmok |
csukló teteje feszítve |
jumok |
ököl |
| ap jumok |
ököl ütő része |
dung jumok |
ököl kézhát felöli része |
| me(t) jumok |
kalapács ököl |
pam jumok |
nagyujj kijjebb, ököltartás |
| dzopke pam jumok (inji jumok) |
mutatóujj kijjebb, ököltartás |
pyon jumok |
hosszú ököl |
| dzsipke jumok |
csípő ujjtartás |
seun jumok |
függőleges ököl |
| dzsechin jumok |
fordított ököl |
gomson |
medvemancs |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| II. karon |
|
|
|
|
|
|
|
| Pal |
kar |
palmok |
alkar |
| pakat palmok |
alkar külső oldal éle |
an palmok |
alkar belső oldal éle |
| mit palmok |
alkar tenyér felöli éle |
palkup |
könyök |
| dwi palkup |
könyök hátsó éle |
gyodurang |
hónalj |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| III. fejen, nyakon |
|
|
|
|
|
|
|
| mo-li |
fej |
dae sin moon |
koponya |
| mori |
homlok |
tok |
áll |
| dwit tok (metok) |
áll csúcs |
ip (ipsul) |
száj |
| injung |
felsőajak |
ko (kot dung) |
orr |
| migan |
orrtő |
ky |
fül |
| angoo |
szem |
gyong boo |
nyakcsigolya |
| gyol hoo |
ádámcsutka |
soom tong |
torok |
| mok |
nyak |
hoo doo |
nyakszirt |
| hoo-i boo |
nyaki ütőér |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| IV. testen |
|
|
|
|
|
|
|
| Mom |
test |
gyong chu |
gerinc |
| Euhke |
váll |
myong chi |
gyomorszáj |
| Gasun |
mellkhas |
hjung gol |
mellcsont |
| nuk gol |
borda |
swe gol |
kulcscsont |
| hori |
csípő, derék |
bokbo |
has |
| dong maek |
ütőér |
shim jang |
szív |
| gan jang |
máj |
kongpat |
vese |
| nulro |
lágyék |
sataguni |
ágyék |
| nang sim |
here |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| V. lábon |
|
|
|
|
|
|
|
| Bal |
láb |
dori |
lábszár |
| Morup |
térd |
ogum |
térdhajlat |
| Chongangi |
sípcsont |
changdanji |
vádli |
| an gyungol |
lábszár belső oldala |
bakat gyungol |
lábszár külső oldala |
| balkut |
lábujjhegy |
baldung |
rüszt |
| balbadak |
talp |
balnal |
külső talp él |
| balnal dung |
belső talp él |
balmok |
boka |
| an balmok |
belső bokacsont |
bakat balmok |
külső bokacsont |
| ap chuk |
első talppárna |
dwit chuk |
hátsó talppárna |
| dwit kumchi |
sarok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Állások |
|
|
|
|
|
|
|
| Sogi |
állás |
(gibon) junbi sogi |
kiinduló helyzeti állás |
| ap sogi |
lépő állás |
ap kubi |
támadóállás |
| moa sogi |
zárt állás |
naranhi sogi |
párhuzamos állás |
| juchum sogi |
lovagló állás |
pyonhi sogi |
45 fokos készenléti állás |
| charyot (dwit chuk moa) sogi |
vigyáz állás |
ap chuk moa sogi |
lábujj zárt állás |
| orun (bal) sogi |
jobb oldali állás |
wen (bal) sogi |
bal oldali állás |
| bum sogi |
tigrisállás |
haktari sogi |
daruállás |
| ogum sogi |
térdhajlatban támasztott daruállás |
natchumse, nachuwo sogi |
mély (küzdő) állás |
| koa baljit |
keresztlépés |
kyorumse |
küzdő állás |
| yop kyorumse |
oldalsó küzdő állás |
an chong sogi |
befelé 45 fokos állás |
| an chong juchum sogi |
lábfej befelé álló lovagló állás |
mo sogi |
kis lépő (rézsutos angyal) állás |
| mo juchum sogi |
kis lépő lovagló állás |
ap juchum sogi |
lépő lovagló állás |
| kyotdari sogi |
talpközépnél lábujjhegy segéd) állás |
du jumok hori junbi sogi |
öklök csípőnél, készenléti állás |
| bo jumok jumbi sogi |
öklöt átfogó kéz, szem magasban, alapállás |
kyop son jumbi sogi |
kezek egymást fedik, lágyék magasban, alapállás |
| tong milgi jumbi sogi |
kezek háromszögtartás, szem magasban, alap állás (hordó tolás) |
bawi milgi jumbi sogi |
kezek ferde háromszög tartásban, fej felett, alap állás (szikla tolás) |
| taesan milgi jumbi sogi |
kezek tigris száj tartásban, alapállás (tolás hegy alakban) |
kun dolchogwi |
nagy forgató (csuklópánt alak) |
| chagun dolchogwi |
kis forgató (kis csuklópánt alak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Irányok, szekciók |
|
|
|
|
|
|
|
| Are |
alsó szekció |
momtong |
középső szekció |
| Olgul |
felső szekció |
an - |
be, befelé |
| Anuro |
kívülről befelé irányuló |
bakat |
ki, kifelé |
| Bakuro |
belülről kifelé irányuló |
ap, ape |
első, elől, előre |
| dwi, dwit |
hátsó, hátra |
yop |
oldalsó, oldalra |
| tyro |
hátra |
naeryo |
lefelé irányuló |
| ollyo |
felfelé irányuló |
chukyo |
felfelé emelt |
| bandal |
félköríves |
dollyo |
köríves |
| dollimyo |
teljes körívet leíró |
io |
szökkenő |
| twio, twimyo |
ugró, felugró |
nomo |
akadály feletti repülő |
| sasun |
átlós |
pyochok |
célpontra történő |
| jechyo |
fordított |
sewo |
függőleges |
| pandae |
forduló, megfordulásos |
bituro |
belülről kifelé csavart |
| baro |
ellentétes oldali |
bandae |
azonos oldali |
| miroh |
toló |
milgi |
lökő |
| yonsok |
több irányú |
sajoo |
négy irányú |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Hárítások, egyéb kéztechnikák |
|
|
|
|
|
|
|
| Makki |
hárítás |
an makki |
befelé irányuló hárítás |
| bakat makki |
kifelé irányuló hárítás |
are makki |
alsó szekciós hárítás |
| momtong makki |
középső szekciós hárítás |
olgul makki |
felső szekciós hárítás |
| pakat palmok makki |
alkar külső oldalélével hárítás |
an palmok makki |
alkar belső oldalélével hárítás |
| han sonnal makki |
egy kéz éllel történő hárítás |
sonnal makki |
két kéz éllel történő hárítás |
| sonnal dung makki |
belső kéz éllel történő hárítás |
chukyo makki |
felfelé emelt hárítás |
| ollyo makki |
felfelé irányuló hárítás |
yop makki |
oldalra irányuló hárítás |
| nullo makki |
lefelé irányuló hárítás |
batangson makki |
kéztővel befelé történő hárítás |
| gawi makki |
olló alakú hárítás |
oesantul makki |
fél hegyhárítás |
| goduro makki |
alátámasztott (biztonsági) hárítás |
hwangso makki |
bikahárítás |
| pyochok makki |
alsó szekciós ökölcsapás hárítása |
santul makki |
hegyhárítás |
| kumgang makki |
gyémánthárítás |
bituro makki |
belülről kifelé csavart hárítás |
| an chonae makki |
befelé sodró hárítás lábbal |
bakat chonae makki |
kifelé sodró hárítás lábbal |
| are bada makki |
láb éllel sípcsontra megállító hárítás |
chongangi bada makki |
sípcsonttal megállító hárítás |
| monge pegi |
járom kihúzás (mellső kéz tartás) |
mituro pegi |
alacsony kiszabadítás (egyik kéz sonnal kifordulva a fenék felett, másik sonnal vállnál) |
| wiro pegi |
felfelé kiszabadítás (kézfej kifordulva az arc előtt) |
nalge pyogi |
szárny kitolás (bírói elbocsátás) |
| kuro olligi |
mellkas előtti ököl lendítés |
morup kokki |
sarok húzás hónaljba, tigrisszájjal térd törés |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ütések, szúrások, csapások |
|
|
|
|
|
|
|
| Jirugi |
ütés |
chirugi |
szúrás |
| Chigi |
csapás |
are jirugi |
alsó szekciós ütés (lágyékra) |
| momtong jirugi |
középső szekciós ütés (gyomorszájra) |
olgul jirugi |
felső szekciós ütés (fejre) |
| ap jirugi |
egyenes ütés előre |
dwi jirugi |
ütés hátra |
| yop jirugi |
egyenes ütés oldalra |
dubon jirugi |
kettős, dupla ütés |
| sebon jirugi |
hármas ütés |
pyochok jirugi |
célpontba ütés |
| dollyo jirugi |
köríves ütés |
ollyo jirugi |
felfelé irányuló ütés (álra) |
| baro jirugi |
ellentétes oldali ütés |
jechyo jirugi |
fordított ütés |
| cha jirugi |
rúgással egybekötött ütés |
danggyo tok jirugi |
megnyújtott áll ütés |
| sasun jirugi |
két kéz arc elé üt egyszerre |
chektari jirugi |
két kéz előre üt, egyik kijjebb |
| kumgang ap, yop jirugi |
egyik kéz fent hárít, másik kéz üt előre |
nake jirugi |
két kéz egyszerre oldalra ütés |
| kaljebi jirugi |
tigris szájjal ütés |
han sonkut chirugi |
egy ujjal szúrás |
| gawi sonkut chirugi |
olló alakú ujjheggyel szúrás |
pyon sonkut opo chirugi |
ujjheggyel szúrás (szemre) |
| pyon sonkut sewo chirugi |
függőleges ujjheggyel szúrás (gyomorra) |
pyon sonkut jechyo chirugi |
fordított ujjheggyel szúrás (lágyékra) |
| ape chigi |
csapás előre |
dwit chigi |
csapás hátra |
| an chigi |
befelé irányuló csapás |
bakat chigi |
kifelé irányuló csapás |
| yop chigi |
csapás oldalra |
pyochok chigi |
célpontra csapás |
| mok chigi |
csapás nyakra |
tok chigi |
csapás állra |
| naeryo chigi |
lefelé irányuló csapás |
palkup (ape, dollyo, dwit, yop) chigi |
könyökcsapás (előre, körívesen, hátra, oldalra) |
| jebipum mok chigi |
fejmagas kéz él hárítás és csapás nyakra |
dung jumok olgul ape chigi |
ököl kézháttal csapás előre (orr magas) |
| dung jumok danggyo tok chigi |
ököl kézháttal csapás állra, alulról + ruhahúzás |
dung jumok goduro olgul ape chigi |
ököl kézháttal csapás orra, alátámasztással |
| me jumok bakat chigi |
kalapácsököllel csapás kifelé (halántékra) |
batangson tok chigi |
kéztővel csapás állra |
| doo me jumok yang yopurgi chigi |
kettős kalapácscsapás az első bordákra |
agumson mok chigi |
tigris szájjal nyakra csapás |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Rúgások, láblendítések |
|
|
|
|
|
|
|
| cha, chagi |
rúgás |
cha olligi |
láblendítés |
| ap cha busigi |
lágyékrúgás előre |
dwit cha busigi |
lágyékrúgás hátra |
| ap chagi |
frontális rúgás előre |
dwit chagi |
egyenes rúgás hátra |
| yop chagi |
egyenes rúgás oldalra |
morup chagi |
térd rúgás |
| an chagi |
befelé irányuló rúgás |
bakat chagi |
kifelé irányuló rúgás |
| bandal chagi |
félköríves rúgás |
dollyo chagi |
köríves rúgás |
| bituro chagi |
belülről kifelé csavart rúgás |
hurio (goro) chagi |
ostor (kampós) rúgás |
| nakko chagi |
kampós rúgás, vége rákulcsol a nyakra |
naeryo chagi |
baltarúgás |
| io chagi |
szökkenő rúgás |
twio chagi |
ugró rúgás |
| gawi chagi |
ollózó rúgás |
miro chagi |
toló rúgás |
| bado miro chagi |
sarokkal előre toló rúgás |
mom (pandae) dollyo chagi |
forduló köríves rúgás |
| pychok chagi |
célpontra rúgás |
nomo chagi |
akadály feletti ugrórúgás |
| nopi chagi |
felfelé irányuló magas rúgás |
ton (tornado) chagi |
tornádórúgás |
| twio modumbal chagi |
ugró rúgás összezárt páros lábbal |
dubaldangsang chagi |
kettős váltott lábas rúgás ugrásból |
| dwidolla chagi |
180 fokos fordulattal ... rúgás |
ap cha olligi |
láblendítés előre |
| dwit cha olligi |
láblendítés hátra |
yop cha olligi |
láblendítés előre |
| sasun cha olligi |
átlós láblendítés |
dollyo cha olligi |
köríves láblendítés |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Alapszavak |
|
|
|
|
|
|
|
| taekwondo |
a lábbal és kézzel küzdés művészete |
dan |
mesterfokozat |
| poom |
gyerek mester fokozat (15 év alatt) |
dobok |
taekwondo ruha |
| ti |
öv |
dojang |
edzőterem |
| guk ki |
zászló |
tae guk gi |
koreai nemzeti zászló |
| choboja |
kezdő |
yudanja |
fekete öves |
| suryon seng |
tanuló |
kyosa-nim |
oktató |
| jokyo-nim |
segédedző |
sabum-nim |
mester |
| gwang-jang-nim |
alapító mester |
kihap |
harci kiáltás |
| kuep |
tanuló fokozat |
poomse |
tanuló formagyakorlat |
| taegeuk |
tanuló formagyakorlatok, miénk |
palgwe |
tanuló formagyakorlatok, másik sor |
| sibeom |
bemutató |
simsa |
vizsga |
| joonbi undong |
bemelegítés |
kongkyok kisul |
támadó technika |
| teuk soo |
speciális |
kisool |
technika |
| keuo so |
élet pontok |
momtong bachim |
fekvőtámasz |
| hwarang do |
virágzó ifjúság útja |
dubsida |
egészségére |
| josuminda |
jó |
soo ryong |
edzés |
| jappyosul tae |
szabadulás fogásból |
sang |
páros |
| kup so |
életpont |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Vezényszavak |
|
|
|
|
|
|
|
| Charyot |
figyelem! |
charyot kyongrye |
figyelem, tiszteletadás! |
| charyot gukkije teryo kyongrye |
figyelem, tiszteletadás a zászlónak! |
charyot gwang-jang nimke teryo kyongrye |
figyelem, tiszteletadás az alapító mesternek! |
| charyot sabom-nimke teryo kyongrye |
figyelem, tiszteletadás a mesternek! |
Joonbi |
felkészülni! |
| Kallyo |
állj, szét! |
Keuman |
állj, vége! |
| Paroah |
állj, vissza! |
Shijak |
kezdd, rajta! |
| Sho |
pihenj! |
Keysok |
folytasd! |
| tyro-troa |
fordulás |
palmako, palmakasal |
oldalcsere |
| ta shi |
vissza az utolsó mozdulathoz! |
Kuryong |
vezényszó |
| kuryong-mops |
számolás nélkül |
machuso |
számolásra, vezényszóra |
| dubon |
kettős, kétszer |
sebon |
hármas technika, háromszor |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Versenyszavak |
|
|
|
|
|
|
|
| boo sang |
sérülés |
bu-sim |
pontozó bíró |
| ju-sim |
vezető bíró |
gam jeom |
mínuszpont |
| kyong go hana |
fél pont intés |
gam jeom hana |
egy pont intés |
| hogo |
mellkasvédő |
jeon |
menet |
| kyesi |
idő |
sigan |
idő, külső probléma esetén |
| hong |
piros |
chong |
kék |
| song |
győzelem |
|
|
